Kedves Szülők, Intézmény vezetők!
A nevem Fellner Nikolett Gyöngyi.

Gyerekjóga, női jóga, kismama jóga és baba-mama jógaoktató vagyok. Célom, hogy a gyerekek életét boldogabbá, kiegyensúlyozottabbá és könnyebbé tegyem. Azt szeretném, hogy egészségesek, szellemileg és érzelmileg gazdagok legyenek, mert ők a jövő, akik szebbé tehetik a világot.

Gyerekek jóga órán

Miért jó a jóga a gyerekeknek?

A gyermekjóga órákon a mozgásra, a játékosságra helyezzük a hangsúlyt, amit mese keretbe foglalunk. Állatutánzó pózokkal tesszük élvezetessé a gyakorlatot, melynek során a gyerekek egyre jobban megismerik saját testüket és a bennük rejlő erőt. Gyerekek jóga gyakorlatai
Megtanulják az egészséges mozgást, fejlődik testtudatuk. A gyakorlás során rájönnek, hogyan élhetik meg érzelmeiket, hogyan alakíthatnak ki stabil belső világot. A játékos ászanák mellett a foglalkozások fontos részei a bemelegítés, meditáció, légzőgyakorlatok, vizualizáció, idegrendszer érését elősegítő gyakorlatok, érzelmi intelligenciát fejlesztő gyakorlatok, relaxáció. Gyerekek jógapózban