Sokan nem is tudják, hogy derékfájdalmuk, terheshasuk megmaradásának, vagy köldöksérvüknek nem más az okozója, mint a szétnyílt hasizom jelenléte, ami nem csak szülés után érinthet bennünket, és nem csak a nőket!

Érintettként szívügyem, hogy a lehető legtöbben megismerjétek, mik azok a tényezők, amik ezzel együtt járnak, és együtt el is kezdhessünk tenni a regenerálódásotokért. Ezért mostantól ezt kiscsoportos, családias környezetben is megtehetitek velem, Budán.

A szétnyílás szempontjából mindegy, hogy (még) nem szültél, várandós vagy, nem rég szültél, vagy évek teltek el gyermeke(i)d megszületése óta; bármely élethelyzetben lehet kezelni, és minden élethelyzetben érdemes érte tenni.

Mit ad Neked ez az alkalom?

  • 💪megvizsgálom a hasadat, a szétnyílás mértékét;
  • 💪megtudhatod, hogyan alakul ki a szétnyílt hasizom;
  • 💪megmutatom, hogy testmozgás közben mi az, amit kerülj a biztonságos regenerálódás érdekében;
  • 💪beavatlak pár hétköznapi praktikába, amivel megelőzheted a szétnyílás további növekedését;
  • 🥳megosztom Veled a saját és gyakorlóim siker sztorijait, hogy inspirálódj, és lásd, mi lehetséges;
  • 💪 közösen megismerkedünk az első tornagyakorlatokkal;
  • 💭 A fennmaradó időben szívesen válaszolok a felmerülő kérdéseitekre.

👜Mit hozz magaddal?

  • ▪️Kényelmes, tornára is alkalmas öltözéket, amiben meg tudom nézni a hasadat, és könnyedén mozoghatsz is.
  • ▪️Ha szeretnél jegyzetelni, ehhez eszközöket.
  • ✅A stúdióban van matrac, pokróc, és öltöző is.
  • ✅Finom teával, vízzel várlak, melyekkel a társalgóban bármikor kiszolgálhatod magadat.

✨ Inspirálódni szeretnél? Az egyik kedves gyakorlómat, aki nem mellesleg orvos, nem rég meginterjúvoltam a saját szétnyílt hasizom tornás útjával, élményével kapcsolatban. Az interjúnkat itt tudod megtekinteni: https://youtu.be/nLfD9KYfjjY?si=SeiZP4vBcVDslyVE

A kiscsoportos tanfolyam tartalma:

  • ✔️ 6 hét közös munka, melyből az első alkalom a fent leírtakkal személyesen történik, utána online folytatjuk. Az első személyes alkalom kb 90-120 perc.
  • ✔️ 2 személyes kontroll: kb 30-30 perc, a csoporttal egyeztetett időpontban.
  • ✔️ A csoportra szabott feladatokat a résztvevők videós formában kapják.
  • ✔️ A kiscsoport maximum 4 főt jelent, a teljes figyelemért!

🧿 A Kiscsoportos Tanfolyam ára: 32.700 forint/fő.

📩 Az eseményen csak előzetes bejelentkezéssel, és a Tanfolyam díjának átutalásával lehet részt venni a limitált, maximum 4 fős létszám miatt. Jelentkezni legkésőbb 2026. november 10., kedd este 18 óráig lehet.
Itt tudsz jelentkezni számlázási adataid (név, lakcím, e-mail cím) megadásával: nicfulness@gmail.com

Maximum létszám 4 fő.

Kérlek érkezz időben, hogy át tudj öltözni kezdés előtt; az eseményt pontosan kezdjük.

ℹ️FONTOS! A Kiscsoportos Tanfolyam NEM egyelő az Egyéni Szétnyílt hasizom programmal, viszont itt is mindent megkapsz ahhoz, hogy az esemény után el tudjuk kezdeni a hasizmaid regenerációját.

Várlak szeretettel!